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6 Tips para un cabello saludable

Un cabello brillante, sedoso y sin frizz es el sueño de la mayoría de las mujeres, desde pequeñas siempre hemos soñado con lucir ese cabello espectacular y sobre todo saludable, pero muchas veces nuestros hábitos nos impiden tener ese cabello soñado, pero ¡no te preocupes!

Por suerte estos tips han llegado a tu vida y con ellos lograrás reparar y cuidar tu cabello para lucir un cabello hermoso y envidiable ¿Estas lista para conocerlos? Te aseguro que ¡están imperdibles!Alimentación balanceada: comer sano es la clave no solo para estar saludables sino que también para tener un cabello saludable y hermoso, un súper tip es que incluyas en tu dieta diaria alimentos ricos en biotina ya que esta vitamina favorece el crecimiento del pelo y de las uñas lo que hará que tu cabello crezca sano y fuerte, algunos alimentos ricos en biotina son: los huevos, las nueces, el pescado azul, entre otros, por otro lado, la hidratación también juega un papel muy importante en nuestra salud capilar, es importante que bebas la cantidad necesaria de agua cada día de esta forma no sólo evitarás la deshidratación sino que también te mantendrás saludable, asimismo, evita el exceso de bebidas alcohólicas y si fumas una de las mejoras formas de evitar la caída de tu cabello es dejando de fumar.

Mascarillas y aceites

Mimar nuestro cabello con mascarillas hidratantes es una de las mejores formas de cuidarlo, cada 15 días te puedes realizar una mascarilla preferiblemente con ingredientes naturales para hidratar tu cabello, una buena opción es una mascarilla de aguacate que puedes preparar fácilmente en casa, esta fruta además de ser deliciosa y aportarle un rico sabor a nuestros platos ayuda a restaurar la estructura capilar y de esta forma evitar la caída y el debilitamiento de nuestra melena, un consejo que te doy es que mezcles el aguacate con algún aceite natural como el de ricino, coco o argán esto le dará un plus a tu mascarilla y obtendrás mejores resultados, otro tip para usar los aceites naturales es que te practiques masajes en tu cuero cabelludo con algún aceite natural como el de coco, almendras, ricino o argán, los masajes en nuestro cuero cabelludo estimulan la circulación y el crecimiento saludable del cabello, haz estos masajes por 4 minutos 2 o 3 veces a la semana y notarás los increíbles resultados.

Córtate las puntas

Para tener un cabello largo y fuerte es necesario que cortes las puntas de tu cabello cada 2 o 3 meses, de esta forma, tu cabello crecerá más rápido y mucho más fuerte, si pasas mucho tiempo sin cortar las puntas éstas se abrirán y se partirán, además, es importante que lo peines dos o tres veces al día para estimular su circulación sanguínea, esto ayudará a la oxigenación de las células y favorecerá la restauración del cabello maltratado y opaco, al momento de peinarlo usa un peine con dientes separados y evita los peines con dientes puntiagudos de plástico, estos favorecen la caída del cabello.

Protégelo del sol

La exposición prolongada al sol debilita el cabello y puede causar la pérdida de cabello, por ello, es importante que así como cuidamos nuestra piel de la sobreexposición al sol también cuidemos nuestro cabello, para protegerlo puedes utilizar un tratamiento nutritivo una vez por semana o usa cremas de peinado con filtro solar.

No lo laves cada día

Un error muy común que muchas mujeres cometen es lavarlo cada día, lavarlo a diario le quitará el brillo y la suavidad a tu cabello, además procura lavar tu cabello con agua tibia de esta forma harás que tu cabello luzca brillante y reducirás el frizz, asimismo, es importante que evites utilizar demasiado champú ya que esto podría hacer que el folículo capilar se inflame y que el cabello luzca opaco, una porción del tamaño de una cucharada es suficiente, e igualmente, al momento de aplicar acondicionador o una mascarilla nutritiva aclara con suficiente agua para evitar la producción de grasa, recuerda estos productos los debes aplicar de medios a puntas.

No lo maltrates

Dale un respiro a tu cabello y úsalo al natural, evita el exceso planchas, secadores y decoloraciones, sin embargo, si decidiste hacerte una decoloración aplícate hidratantes, mascarillas y serums, por otro lado, dormir con el pelo atado, hacerte peinados con el pelo húmedo y realizarte peinados muy apretados son hábitos que están maltratando tu cabello, así que deja de hacerlos y notarás los resultados. Tener ese cabello fuerte y sano que tanto deseamos es más fácil de lo que crees, solo incluye cada uno de estos tips en rutina diaria, se constante y verás los increíbles resultados ¿Qué esperas? Cuida tu cabello de la mejor forma con estos mega tips.