Actualidad

Realfooding, ¿a favor o en contra?

¿Tiene sentido seguir la corriente realfooding? Este movimiento aboga por evitar los alimentos ultraprocesados. Todos nos hemos sentido tentados a la hora de postear nuestra comida saludable… Entonces ¿es una moda o una necesidad? El hashtag Realfooding registra 9,7 millones de publicaciones en instagram. La defensa a ultranza de los alimentos frescos y la defenestración de …

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Fuera y saludable
Gastro

5 + 1 tips para comer fuera sin que cuente como cheat meal

Nos encanta comer, cenar, merendar ¡y hasta desayunar fuera! Pero la operación bikini ya ha arrancado salir a comer es sinónimo de comida trampa o cheat meal pero, ¿y si se pudiese compaginar comer fuera y mantener una dieta saludable? Te contamos algunos consejos (deliciosamente) útiles. Es el plan favorito de muchos, y aunque a …

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