Vuelta a la rutina: cada generación tiene su propia barrera para hacer deporte
byPaseos por la playa, rutas de montaña y días de piscina desaparecen en septiembre junto con el verano. Un estudio revela que el motivo…
Deporte
El verano no es una excusa: Vikika Costa enseña a mantenerte en forma sin obsesiones ni rutinas perfectas
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“Entrenar para ser feliz”: Ale Llosa y el ‘detox’ urbano que conquista Madrid
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Propósitos 2026: menos presión, más bienestar y planes que sí se cumplen
byEste 2026 queremos ser más fuertes – y sanos. Así lo prueba un estudio de Decathlon que afirma que, para lograrlo, el 41% de…
2026: el año del fitness emocional y consciente
byEl sector wellness vive un momento imparable. El entrenamiento es mucho más que “ir al gimnasio”, es hacer comunidad, se practicar una disciplina, es…